Tak co, také máte rádi sport nebo sportujete? Tím tÅ™eba nemyslím ten závodní sport, ale sport, který je tÅ™eba prostÄ›, když si jdete chvilku zabÄ›hat, nebo si prostÄ› udÄ›láte s kamarádkou nebo s kamarádem pořádný krásný sportovní den. Když si prostÄ› jdete zabÄ›hat spoleÄnÄ›, nebo prostÄ› jdete na procházku. Protože i procházka je vlastnÄ› takový sport, sice ne takový nÄ›jaký velký sport, ale i troÅ¡ku malinký je to sport, který prostÄ› staÄí, takže rozhodnÄ›, aÅ¥ jdete na procházku, tak se krásnÄ› odreagujete a rozhodnÄ› se vám udrží i správný tep. Protože urÄitÄ› víte, že když má nÄ›kdo problémy s tlakem, tak musíte prostÄ› chodit klidnÄ› i na procházky, a hlavnÄ› ti, co mívají nižší tlak.

Protože já ze svojí zkuÅ¡eností vím, že jsem mívala nižší tlak, a můžu vám říct, že jsem zaÄala chodit hodnÄ› na procházky. ZaÄala jsem se víc hýbat, a ten tep a tlak se mi prostÄ› nádhernÄ› spravil. A můžu vám říct, že je to úplnÄ› nÄ›co jiného než to, co prostÄ› bylo. Takže tím prostÄ› si zlepšíte celý váš lidský organismus. Nebude se vám motat hlava, protože Äím víc chodíte, Äím víc troÅ¡ku sportujete, i minimálnÄ›, tak prostÄ› se vám nebude motat hlava, a budete se cítit mnohem víc dokonalý.

Protože opravdu ta procházka udělá hodně, a to nemusíte ani běhat, protože taková procházka vám dodá energii, budete spokojení, a budete se opravdu cítit skvěle po celé fyzické kondici celého vašeho těla. Takže opravdu, kdo nechodí na procházky, nebo pořád máte pocit, že se necítíte dobře, je vám špatně, tak vždycky běžte na procházku. Protože uvidíte, že ta procházka a ten vzduch vás prostě nádherně oslní, a uvidíte, že se najednou budete opravdu cítit lépe, budete se mnohem víc hýbat, a budete mnohem víc spokojenější. To mi rozhodně věřte, protože moje zkušenost je taková, že mi to strašně pomohlo, a opravdu každý den opravdu jdu na 20minutovou procházku. I kdybyste chodili 10 minut a půjdete na ten vzduch, tak je to opravdu nádherné, a něco pro to svoje tělo pořádně uděláte.